Sağlıklı, nemli cildin anahtarı doğal bir nem bariyeridir. Zayıflamasını veya hasar görmesini önlemek için sadece nemlendirmek her zaman yeterli değildir; yaşam tarzı alışkanlıklarınız da nem bariyerini etkileyebilir. Konsept kafa karıştırıcı gelse de, doğal nem bariyerinizi korumak ve güçlendirmek için yapabileceğiniz birkaç basit şey var. Burada, kurul onaylı dermatolog ve Avant Dermatology & Aesthetics'in kurucusu Dr. Sheila Farhang, paylaşmak için Skincare.com'a danıştı. Daha nemli bir cilt elde etmek için bilmeniz gereken her şey.
Nem Bariyeri Nedir?
Cildinizin doğal nem bariyerini korumak için öncelikle ne olduğunu ve nasıl çalıştığını anlamanız gerekir. Dr. Farhang, "Nem bariyeri, bir işlevi su içeriğini korumak olan gerçek cilt bariyerinin (aka epidermal bariyer) sağlığına bağlıdır" diyor. “Nem bariyeri sağlığı, belirli bir lipid oranına, doğal nemlendirici faktöre ve gerçek 'tuğla ve harç' cilt hücrelerinin bütünlüğüne dayanır.”
Doğal bir nem bariyerinin transepidermal su kaybının (TEWL) düşük olduğunu açıklıyor. “Artan TEWL, kuru cilde ve diğer sorunlara yol açar” diyor.
Doğal Hasarlı Nem Bariyerinin Yaygın Nedenleri
Çevre, doğal nem bariyerinizi etkileyebilecek bir faktördür. Hava kuru olduğunda (kış mevsiminde olduğu gibi), cildinizdeki nem, yüksek nem oranına göre daha hızlı buharlaşabilir. Sıcak bir duş veya cildin doğal nemini alan herhangi bir aktivite de katkıda bulunabilir.
Dr. Farhang, başka bir nedenin de "kimyasal eksfolyantlar gibi agresif topikal ürünler" veya sülfat veya koku gibi potansiyel olarak tahriş edici bileşenler içeren ürünleriniz olabileceğini söylüyor.
Doğal Nem Bariyerinizi Nasıl Onarırsınız?
Dr. Farhang, “Genetiği veya çevreyi gerçekten değiştiremeyeceğinize göre, yaşam tarzımızı ve cilt bakım ürünlerimizi ayarlamamız gerekiyor” diyor. Ilık suyla daha kısa duşlar alarak ve cildinizi kurulayarak – asla ovalamadan – başlayın. “Doğal nem bariyerinin hidrasyonu korumasına yardımcı olmak için nemlendirici bir vücut yıkama kullanın” diyor.
Ardından, rutininizde güçlü eksfoliyanların kullanımını haftada bir ila iki kez sınırlayın veya nem bariyeriniz düzeliyorsa, cildiniz iyileşene kadar bunları tamamen atlayın.
Son olarak, potansiyel olarak tahriş edici bileşenler içermeyen katı bir nemlendiriciye yatırım yapın. Nemlendirici Krem'i öneriyoruz çünkü doğal cilt bariyerini onarmaya ve korumaya yardımcı olan seramidler içerir, kokusuzdur ve hassas ciltler için uygundur.
Gönderim zamanı: Ekim-21-2021